百(bai)年愛尚,愛(ai)尚健身(shen)，有你(ni)有我，健康相隨。力爭讓世界(jie)看(kan)到的都是健康(kang)中國人。由愛(ai)尚健(jian)(jian)身高級(ji)健(jian)(jian)美健(jian)(jian)身瑜伽(jia)導師團操部總監楊(yang)愛(ai)黨(dang)老師研發(fa)的Body Slim課(ke)程體(ti)(ti)系的重(zhong)磅課(ke)程維(wei)密抗力球(qiu)課(ke)和(he)核爆炸(zha)啞鈴方程式能顯著調節人(ren)體(ti)(ti)的各項生(sheng)理功能，提高(gao)(gao)心(xin)肺功能，加速(su)血液(ye)循(xun)環，使(shi)人(ren)腦(nao)(nao)(nao)獲取更多氧氣(qi)和(he)營養物質(zhi)，促進(jin)腦(nao)(nao)(nao)中多種神經快(kuai)樂(le)介(jie)質(zhi)分泌和(he)傳遞，激活大腦(nao)(nao)(nao)皮質(zhi)系統思維(wei)反應更為(wei)敏捷，提高(gao)(gao)機體(ti)(ti)免(mian)疫力和(he)生(sheng)命(ming)抵抗力。以(yi)運動的快(kuai)樂(le)直(zhi)接阻止亞健康狀態的轉(zhuan)化。課(ke)程針對產(chan)后恢復、久疏運動導(dao)致的脂(zhi)肪(fang)堆(dui)積(ji)人士、以(yi)及長期運動過(guo)勞過(guo)激(ji)使減脂(zhi)塑(su)形無效果或(huo)效果不顯著(zhu)人士，獨創的Body Slim高級修身(shen)塑形(xing)減壓課程體(ti)系，是一個將傳統瑜(yu)伽(jia)與普拉(la)提(ti)以及小器械（比(bi)如：抗力球、啞鈴、壺鈴等）結(jie)合(he)起來，融(rong)合(he)在(zai)一起的身(shen)心靈的訓練項目。在(zai)設計編排過程中，充分考慮到了對不同(tong)年齡、性別、健(jian)身(shen)背景和身(shen)體(ti)狀況的廣泛適用性，尤其是考慮針對久坐辦(ban)公室(shi)的人(ren)們和產(chan)后恢復(fu)的媽(ma)媽(ma)們。普拉(la)提(ti)塑身(shen)瑜(yu)伽(jia)課提(ti)供(gong)的Body Slim體(ti)(ti)(ti)系的(de)身(shen)體(ti)(ti)(ti)訓練效果，是(shi)其他身(shen)體(ti)(ti)(ti)活動(dong)和(he)(he)健(jian)身(shen)運動(dong)所無法比擬的(de)，把瑜伽與(yu)普拉提和(he)(he)小(xiao)器械的(de)有(you)(you)機(ji)結合，與(yu)搭配的(de)交(jiao)叉訓練，不僅能(neng)提供積(ji)極的(de)體(ti)(ti)(ti)能(neng)恢復，還可以預防過度訓練，改(gai)善身(shen)體(ti)(ti)(ti)與(yu)心智，給予前所未(wei)有(you)(you)的(de)身(shen)心平衡與(yu)徹底(di)放松的(de)同(tong)時，還能(neng)迅速獲得纖臂(bei)塑肩(jian)、豐胸美(mei)背、平腹細腰、緊(jin)臀翹臀、修長雙腿、讓面(mian)部輪廓棱角有(you)(you)致，打造(zao)完美(mei)身(shen)材(cai)高雅氣質，改(gai)善協調性和(he)(he)柔韌(ren)性，為身(shen)體(ti)(ti)(ti)更健(jian)康、更挺拔、更優美(mei)保駕護航(hang)！抗(kang)力(li)球Fit Ball也稱(cheng)為健身球(qiu)Yoga Ball，是一種配合(he)運動(dong)健身(shen)快(kuai)速減脂塑身(shen)的(de)球(qiu)類運動(dong)工具(ju)，這項運動(dong)以其(qi)有(you)(you)(you)趣、舒緩(huan)、安全(quan)、迅速緊身(shen)型(xing)、打造(zao)完(wan)美身(shen)材等優點深受(shou)都(dou)市(shi)女性(xing)的(de)青睞。看似平常的(de)大球(qiu)球(qiu)，其(qi)實在(zai)趣味(wei)愉悅練(lian)習時要配合(he)有(you)(you)(you)節奏的(de)呼吸進(jin)行更(geng)安全(quan)有(you)(you)(you)效(xiao)的(de)伸展、擠壓(ya)、轉(zhuan)扭、前屈、后曲(qu)、側彎等動(dong)作(zuo)，不但能(neng)使肌(ji)肉得到(dao)有(you)(you)(you)效(xiao)的(de)按摩、放(fang)松(song)，同(tong)時也能(neng)提高專注能(neng)力(li)(li)(li)，減輕精神壓(ya)力(li)(li)(li)，增(zeng)強四肢和(he)脊(ji)柱的(de)承受(shou)耐力(li)(li)(li)，提高人(ren)(ren)體的(de)平衡(heng)能(neng)力(li)(li)(li)和(he)協調能(neng)力(li)(li)(li)等，還能(neng)通過(guo)練(lian)習讓(rang)身(shen)體與抗(kang)力(li)(li)(li)球(qiu)接(jie)觸有(you)(you)(you)按摩作(zuo)用(yong)，可(ke)促進(jin)全(quan)身(shen)血液循(xun)環，使機體得到(dao)有(you)(you)(you)效(xiao)的(de)放(fang)松(song)心(xin)情放(fang)松(song)，達到(dao)舒緩(huan)情緒、降(jiang)低肝火、緩(huan)解疲勞和(he)壓(ya)力(li)(li)(li)的(de)作(zuo)用(yong)；對于脂肪的(de)消耗尤其(qi)明(ming)顯，堅持鍛煉，可(ke)以調整人(ren)(ren)的(de)站姿坐姿，讓(rang)人(ren)(ren)舉止優雅知性(xing)，氣質(zhi)端莊大方，立(li)竿見影達到(dao)纖臂塑肩、豐胸美背、平腹(fu)細腰、緊臀(tun)翹臀(tun)、修長雙腿的(de)效(xiao)果，讓(rang)身(shen)姿挺拔，曲(qu)線婀(e)娜且凸(tu)凹有(you)(you)(you)致！
